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|* 肌肉会变大仍是会变小仍旧只是起到放松肌肉的影响？

|* 肌肉可起到放松肌肉的影响， |* 完的肌肉是不会变大或变小的。影响如下：1. |* 能缓解多种形式的肌肉压迫和紧张症状，比如抽筋、肩部肌肉紧张等。 |* 治疗通过拍打、揉捏等动作直接影响在肌肉上，援助肌肉放松和恢复正常；

1、运动后 |* 会不会增大肌肉

肌肉是否会增粗，大部分的缘故是你的练习 |* 决定的，练完后的放松 |* 只占一小部分缘故.若果你想控制肌肉增大告知你个好 |* ：你可以在练习完后进行拉伸，这是健美操运动中比较常用的 |* ，它可以使你的纤维拉长，这样从外。

2、按压肌肉会让肌肉变大照样变小？

准确的说不会变大也不会变小，可以起到放松效果。

3、外力按压会使肌肉变大吗？

是不是只要运动就会变大？答：不一定。你每天走路，腿有越来越发达吗？难道说一个人每天走路走到80岁，80岁的腿肌发达到无比程度？若果按你说法，人人都是肌肉人了 起首，肌肉发达程度是有极限的，并不是说无限进步。

4、 |* 可以令肌肉更发达吗？

|* 不能使肌肉发达，只可能援助你的脂肪游离分离，使肌肉纤维变细，肯定不会使肌肉变发达的。通过负重训练的高冲击是肌肉充血，日积月累就能使你的肌肉很发达了，同时适当摄取蛋白质，也可以买训练用的补剂蛋白粉。建议你。

5、运动完 |* 或者拉伸会长肌肉吗？

不会。不拉伸第二天肌肉会酸疼。肌肉可不是想长就能长的，要不然也不会有那么多人每日泡在健身房外加努力补充蛋白质了。

6、用棍子敲打身上的肌肉能让肌肉变大变硬吗？

腹肌可以这样 |* ，不过棍子太硬了，最好让别人带上拳套击打

7、健身后 |* 会有助于肌肉与力气的增长吗?一般运动后 |* 又如何样呢？

健身后你的肌肉是紧绷的， |* 会曾加肌肉的爆发力，若果一味的死练，把肌肉练的僵硬，就失去了练肌肉的意义！

8、棒球运动对身体有何好处

棒球 是一种用棒子来打球的球类 健身运动 ,打棒球的好处不仅进步身体灵敏度,还可以练习全身的肌肉,有效的增强体质。下面就让我来告知你棒球运动有何好处。 ↓↓↓ 更多运 动锻 炼的相关智慧点击下方 ↓↓↓ ☑棒 球运 动的好处。

9、高强度运动后 |* 对长肌肉有何影响？

），形成大肌肉块。好了，运动后 |* 的影响呢？起首，它有利于肌肉放松，这点毋庸置疑，运动后进行拉伸训练和短时刻的 |* 放松，的确有利于肌肉的恢复和生长；然而，若果运动后长时刻 |* ，甚至再泡个澡，那么血液不会大量。

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